Taichi Chuan
El Taichi Chuan es un arte marcial interno que combina movimientos suaves, respiración y concentración.
A través de su práctica regular, mejoras equilibrio, flexibilidad y coordinación, mientras aprendes a liberar tensiones y mantener la calma en cuerpo y mente.
Puedes hacerlo online o presencialmente en Casa Olistik, adaptando la experiencia a tu ritmo.
¿Qué es el Taichi Chuan?
El Taichi Chuan es un arte marcial interno chino que combina movimientos lentos y fluidos con respiración consciente y concentración. Aun siendo suave, fortalece el cuerpo, mejora la postura y promueve la armonía entre cuerpo y mente.
Beneficios del Taichi Chuan
Su práctica regular ayuda a mejorar equilibrio, flexibilidad y fuerza, reduce tensiones y estrés, favorece la respiración profunda y desarrolla concentración y control mental. Además, aporta sensación de calma y bienestar general, integrando cuerpo y mente en cada movimiento.
Método de Entrenamiento
El método de entrenamiento de nuestra escuela se fundamenta en una formación progresiva e integral del practicante. A través de un proceso gradual, los alumnos son introducidos en distintas artes marciales complementarias —como el Wu Shu, el Tai Ji Chuan y el manejo de armas tradicionales—, con el propósito de desarrollar una comprensión completa del movimiento, la energía y la intención.
Cada una de estas disciplinas aporta una perspectiva distinta sobre la coordinación corporal, la respiración, el equilibrio y la expresión de la fuerza interna (Qi), sirviendo como peldaños que conducen al dominio profundo del estilo Yi Quan.
El entrenamiento enfatiza la conciencia corporal, la estructura, la postura y la mente activa, integrando teoría y práctica para que el alumno aprenda no solo a defenderse, sino también a entrenar la mente y el espíritu. De este modo, el progreso no se mide únicamente por la habilidad marcial, sino por la armonía alcanzada entre cuerpo, energía e intención (Yi).
En etapas avanzadas, el practicante descubre que el Yi Quan trasciende la técnica: se convierte en un camino de autoconocimiento, donde la mente creativa dirige la energía vital y cada movimiento refleja la serenidad interior del artista marcial.
Historia
El arte de Yi Quan es un arte marcial cuyas raíces se remontan a 4000 años de historia marcial china. Es descubierto en la modernidad por el Gran Maestro Wang Xiang Zhai, quien en los años 20 decide hacer una selección de las mejores técnicas de defensa y entrenamiento de las grandes escuelas de boxeo chino, y así recuperar el estado más puro de este arte marcial. Desde entonces, este eficiente arte marcial ha evolucionado hasta la actualidad, influyendo de manera positiva en la vida de miles de practicantes.
Para conocer en detalle la historia del Yi Quan moderno y
el linaje de nuestra escuela, te sugerimos visitar
nuestra sección de Linaje -link-).
